商品の機能(該当する商品類型) | 生活習慣病予防向け |
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商品コンセプト | レッスンプロとスポーツトレーナーのコラボレーションで 実現するゴルフ上達への近道 |
商品構成(時間割、実施内容) | ①月1回のレッスンプロによるスキル評価 ②スポーツトレーナーによるフィジカル評価(40~60分) レッスンプロがレッスンをしているところにトレーナーが同席し、お客様のゴルフ上達のために身体的に何が必要かを評価・分析します! ・血圧測定、体調チェック(5分) ・ウォーミングアップ(5分):ストレッチ ・ゴルフレッスン(40分):有酸素運動 約3METs ・クーリングダウン(5分):ストレッチ ・血圧測定、体調チェック(5分) ・もっと飛距離を伸ばしたい → 飛距離が伸びない原因の追究 ・アプローチを安定させたい → 安定しない原因の追究 ・後半になるとフォームが崩れる → 持久力の向上 ・バランスが悪く不安定 → 下肢の筋力向上 ・トップの位置が固まらない → 肩甲骨周りの筋力と柔軟性の改善 ・肩・腰・膝に負担がかかってしまう → 体の使い方の修正 ③ゴルフトレーニングメニューの作成 評価・分析の結果をレッスンプロと相談しながら、上達に必要なトレーニングメニューを作成します。 もちろん、お客様の目標もお聞きし、一緒に達成できるようなお手伝いをいたします! ・筋力アップ(上肢・下肢・体幹) ・柔軟性アップ(股関節・腰・肩甲骨を柔らかく) ・スタミナアップ(心肺機能の向上) ・肩・腰・膝に負担をかけない体の使い方 ④月4回、1回30分のパーソナルゴルフトレーニング 一人では絶対にできない、あなただけのための、ゴルフ上達のためのメニューです! ・血圧測定、体調チェック(5分) ・ウォーミングアップ(5分):有酸素運動 ・ゴルフトレーニング(25分):筋力トレーニング 約4METs ・ウォーキングかバイク(30分):有酸素運動 合計約5METs ・クーリングダウン(5分):ストレッチ ・血圧測定、体調チェック(5分) |
開催要領(日程、時間帯、提供場所、使用する施設・設備・用具、集団or個別、参加条件・必要な運動スキル、免責事項など) | ・利用時間(要予約) シュミレーションゴルフ:11時~13時、16時~21時 パーソナルゴルフトレーニング:18時~21時 ・価格 21,600円(税込)/月 ※ご入会時は事務手数料2,160円(税込) ※シニアトレーニングジムのご利用が可能 ・利用場所 エムダブルエス日高 地域福祉交流センター2階 シュミレーションゴルフ:日高デイトレセンター パーソナルゴルフトレーニング:シニアトレーニングジム ・参加条件 20歳以上 ※健康状態の確認あり |
期待される運動量(1週間当たりで提供する身体活動量 ) ※生活習慣病予防向け商品のみ表示 |
最小値:約4.6METs・時 最大値:約6.6METs・時 |
価格(税別) | ・価格 21,600円(税込)/月 ※ご入会時は事務手数料2,160円(税込) ※シニアトレーニングジムのご利用が可能 ・利用場所 エムダブルエス日高 地域福祉交流センター2階 シュミレーションゴルフ:日高デイトレセンター パーソナルゴルフトレーニング:シニアトレーニングジム |
その他(お問い合わせ先など) | - |