| 商品の機能（該当する商品類型） | 生活習慣病予防向け |
|---|---|
| 商品コンセプト | レッスンプロとスポーツトレーナーのコラボレーションで 実現するゴルフ上達への近道 |
| 商品構成(時間割、実施内容) | ①月1回のレッスンプロによるスキル評価 ②スポーツトレーナーによるフィジカル評価（40～60分） レッスンプロがレッスンをしているところにトレーナーが同席し、お客様のゴルフ上達のために身体的に何が必要かを評価・分析します！ ・血圧測定、体調チェック（5分） ・ウォーミングアップ（5分）：ストレッチ ・ゴルフレッスン（40分）：有酸素運動 約3METs ・クーリングダウン（5分）：ストレッチ ・血圧測定、体調チェック（5分） ・もっと飛距離を伸ばしたい → 飛距離が伸びない原因の追究 ・アプローチを安定させたい → 安定しない原因の追究 ・後半になるとフォームが崩れる → 持久力の向上 ・バランスが悪く不安定 → 下肢の筋力向上 ・トップの位置が固まらない → 肩甲骨周りの筋力と柔軟性の改善 ・肩・腰・膝に負担がかかってしまう → 体の使い方の修正 ③ゴルフトレーニングメニューの作成 評価・分析の結果をレッスンプロと相談しながら、上達に必要なトレーニングメニューを作成します。 もちろん、お客様の目標もお聞きし、一緒に達成できるようなお手伝いをいたします！ ・筋力アップ（上肢・下肢・体幹） ・柔軟性アップ（股関節・腰・肩甲骨を柔らかく） ・スタミナアップ（心肺機能の向上） ・肩・腰・膝に負担をかけない体の使い方 ④月4回、1回30分のパーソナルゴルフトレーニング 一人では絶対にできない、あなただけのための、ゴルフ上達のためのメニューです！ ・血圧測定、体調チェック（5分） ・ウォーミングアップ（5分）：有酸素運動 ・ゴルフトレーニング（25分）：筋力トレーニング 約4METs ・ウォーキングかバイク（30分）：有酸素運動 合計約5METs ・クーリングダウン（5分）：ストレッチ ・血圧測定、体調チェック（5分） |
| 開催要領(日程、時間帯、提供場所、使用する施設・設備・用具、集団or個別、参加条件・必要な運動スキル、免責事項など) | ・利用時間（要予約） シュミレーションゴルフ：11時～13時、16時～21時 パーソナルゴルフトレーニング：18時～21時 ・価格 21,600円（税込）／月 ※ご入会時は事務手数料2,160円（税込） ※シニアトレーニングジムのご利用が可能 ・利用場所 エムダブルエス日高 地域福祉交流センター2階 シュミレーションゴルフ：日高デイトレセンター パーソナルゴルフトレーニング：シニアトレーニングジム ・参加条件 20歳以上 ※健康状態の確認あり |
| 期待される運動量(１週間当たりで提供する身体活動量 ) ※生活習慣病予防向け商品のみ表示 |
最小値:約4.6METs・時 最大値:約6.6METs・時 |
| 価格（税別） | ・価格 21,600円（税込）／月 ※ご入会時は事務手数料2,160円（税込） ※シニアトレーニングジムのご利用が可能 ・利用場所 エムダブルエス日高 地域福祉交流センター2階 シュミレーションゴルフ：日高デイトレセンター パーソナルゴルフトレーニング：シニアトレーニングジム |
| その他（お問い合わせ先など） | - |
